福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！

一気に気温が上がり、今日の福岡の最高気温は27度にもなるみたいですね。

カラッと晴れていてお出かけ日和ですね。

皆さん紫外線対策はしていますか？

まだ夏じゃないからと気を抜いてしまいがちですが、実は紫外線は3月からレベルが強くなるんです！

紫外線は1年中降り注ぎ、特に3～10月は紫外線量が多く、対策が必要な時期になります。

ということは、紫外線対策は夏からじゃ遅いんです！

こうしている今も、紫外線は部屋の中にまで入り込んできて肌にダメージを与えているんです、、、！！！

紫外線は肌細胞全体にダメージを与えるだけでなく、活性酸素を必要以上に発生させ、肌トラブルの原因になります。

このように、紫外線は肌の老化をどんどん進めてしまいます。

紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類あります。

UV-Aは肌の土台となるコラーゲンを破壊し、ハリが失われシワやたるみの原因になってしまいます。

UV-Bは屋外での活動時に肌に届き、シミやくすみの原因になるメラニンの生成を活性化させます。

これを聞くだけでも、いかに紫外線が肌にダメージを与えるかが分かりますね、、、。

美肌のためにも、今のうちに早め早めに対策をしなくちゃ😱

では、具体的にどのような対策をすればいいのでしょうか？

まず日焼け止めですが、ムラなくたっぷり、こまめに2～3時間おきに塗り直しましょう。

日焼け止めを塗れば、帽子などでは防ぎきれない地面に反射した光のケアもできます。

日焼け止めに加え、肌を露出しない工夫も大切です。

外出時には手袋や帽子、日傘を使ってできるだけ紫外線を浴びないようにしましょう。

帽子や日傘だけでなく、サングラスを使うのもおすすめです。

目から紫外線が入ると、メラニンの生成が促され、シミやそばかすが増えてしまいます。

手袋や帽子、サングラス全てUVカット効果があるものを使いましょう。

曇りや雨の日など、日差しが弱いときも油断は禁物です。

強い日差しがなく熱くないときも、紫外線は私たちが思っている以上にダメージを与え続けてきます。

これからより暑くなってきますが、油断せずこまめな紫外線対策をして、きれいに健康に過ごしていきましょう。

福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。

駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。

優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。