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スタッフコラム一覧

2024.03.28

疲れ知らずの肩こり対策！椅子でできるストレッチ

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！　肩こりという悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。特に長時間のデスク…
2024.03.21

簡単にできる腱鞘炎予防ストレッチ

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは今腕が腱鞘炎になりそうじゃないですか？ &…
2024.03.14

バッキバキの背中を30秒で解放！ストレッチの魔法

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなた今悩んでいますね？ &nbsp…
2024.03.01

その場ですぐできる肘のストレッチ方法

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなた今肘関節が痛くありませんか？ …
2024.03.07

女性におすすめ！足のむくみに効果的なストレッチ方法

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！女性のあなたは！今足むくんでいません…
2024.02.22

首こり改善！ストレッチで楽になる方法

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは今オフィスワークなどの影響で…
2024.02.16

疲れた肩に効く！座りながらできる簡単な肩のストレッチ

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは今肩が凝っておりますね？ &…
2024.02.09

ガチガチの背中が即！ラクになるストレッチ

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは今背中がカチカチに固くなって普段の生活に支…
2024.02.01

ストレッチで足首の筋肉をほぐそう！

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは今足首の筋肉がめちゃくちゃ固くなってません…
2024.01.26

リラックスタイムに寝たままできる腰痛に効くストレッチ

こんにちは！優はりきゅう整骨院です！あなたは毎日ストレッチをする時間を作るのはなかなか大変ですよね。今回は寝ながらできる腰痛を改善できるストレッチをご紹介…