スタッフコラム
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2026.05.21
「なんだかイライラする…」それ、心のせいじゃなくて「背中のガチガチ」が原因かも？🤔
【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】
お世話になっております。
優はりきゅう整骨院でございます。
※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。
５月９日（土曜日）
５月１６日（土曜日）
５月２３日（土曜日）
５月３０日（土曜日）
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「最近、ちょっとしたことで家族にイライラしちゃう…」
「やさしくいたいのに、心に余裕がなくて自己嫌悪に陥る😢」
仕事に、育児に、家事に。
毎日一生懸命がんばっている女性やママさんから、
よくそんなお話をお聞きします。
「私の心が狭いからかな…」
なんて自分を責めていませんか？
でも、ちょっと待ってください！
それ、あなたの心が原因ではなくて、
実は
「背中がガチガチに固まっているサイン」
かもしれないんです😳
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心がイライラするとき、体は「戦闘モード」になっています⚔️
私たちは、ストレスを感じたり、
毎日忙しく動き回ったりしていると、
無意識のうちに体に力が入ってしまいます。
特に、
👉 パソコンやスマホに向かって集中しているとき
👉 お子さんを抱っこしたり、家事をバタバタとこなしているとき
こうした瞬間、
背中や肩の筋肉はギューッと緊張しています。
背骨のまわりには、
体をリラックスさせるための
「自律神経」の通り道があるのですが、
背中の筋肉がガチガチに固まると、
この神経の通り道が圧迫されてしまうんです。
すると、
体はリラックスモード（副交感神経）に
切り替えることができず、
ずーーっと「戦闘モード（交感神経）」のままに…！
アラームが鳴り響いているような状態です🚨
これでは、
イライラしてしまうのも、当然のことなんです！
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頑張って「穏やかになろう」としなくて大丈夫😊
「イライラしないように、気持ちを落ち着かせなきゃ！」
そうやって、
自分の気持ちをコントロールしようとするのは、
実はとても大変なことです。
なぜなら、
体が戦闘モードのままだから💦
本当に必要なのは、
心を無理やり変えることではなく、
「まずは体の緊張をゆるめてあげること」なんです✨
背中がふんわりとほぐれて、
カチカチだった体がゆるむと、
自然と呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、
神経の興奮がスーッと収まって、
不思議と心まで「ほっ…」と落ち着いてくるんですよ😊
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当院が大切にしているのは「体が勝手にリラックスする状態」🌱
当院では、
「背中や肩の緊張を優しくリセットする施術」を
行っています。
✨背中や肩甲骨まわりを、優しくゆるめる
✨ 背骨の動きをスムーズにする
✨ 心地いい体の土台をつくる
無理に、
「イライラをなくそう」
「やさしくいよう」と頑張らなくても、
体からアプローチすることで、
自然と心にゆとりが生まれてきます🌈
施術を受けたママさんたちからは、
「背中が軽くなったら、
子どもに笑顔で接する余裕ができました」
「いつもトゲトゲしていた気持ちが、
すっきり丸くなった気がします」
という嬉しいお声をたくさんいただいています😊
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自分を責める前に、まずは背中に「お疲れ様」を🌟
「なんだか最近イライラしちゃうな」
と思ったら、
まずはご自身の背中にそっと手を当ててみてください。
きっと、想像以上に硬くなって、
あなたのために頑張ってくれているはずです。
🌿つい自分を責めてしまう
🌿 休む暇がない
🌿 息苦しさを感じる
そんなときは、一人で抱え込まずに、
ぜひ当院にお気軽にご相談くださいね。
毎日がんばるあなたの心と体が、
ふんわり軽くなるお手伝いをさせていただきます✨
一緒に、
心地いい状態へ整えていきましょう😊🌿
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📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）
📞 ご予約はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00 土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診
※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると
左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印
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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
