福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】

お世話になっております。

優はりきゅう整骨院でございます。

※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。

８月３０日（土曜）

はじめに：整骨院は20代にも必要？

「整骨院って年配の方が行くところ」

そんなイメージを持っていませんか？

実は、デスクワークやスマホ時間が増えた現代では、

20代でも肩こり・腰痛・頭痛・姿勢不良に悩む人 が急増しています。

放置してしまうと、30代以降に慢性化してしまうことも…。

だからこそ、20代から整骨院を上手に活用することで、未来の体を守ることができるのです。

整骨院に通うメリット（20代編）

1. 疲れを「溜めない体」づくり

「痛くなってから行く」のではなく、疲れがたまる前に整える習慣 がポイント。

月1～2回のメンテナンスでも、体の軽さを実感できます。

2. 姿勢改善で印象アップ

猫背やストレートネックは20代にも多い悩み。
整骨院で背骨や骨盤を整えると、

• 肩こりや頭痛の改善

• 立ち姿や座り姿が美しくなる

• 就活やビジネスシーンで好印象

など、見た目と健康の両方に効果が期待できます。

3. スポーツやトレーニング効果を高める

ジムやランニングを楽しむ方にも整骨院はおすすめ。
体の歪みや硬さを解消することで、

• 筋トレ効果が出やすくなる

• ケガを防ぎやすくなる

• パフォーマンスが向上

といったメリットがあります。

4. 自律神経を整えてストレスケア

「眠りが浅い」「なんとなく疲れが抜けない」

そんな症状も、背中や首の緊張から起こることがあります。

整骨院の施術で全身のバランスを整えると、呼吸が深くなり、心も体もリラックス。

自宅でできるセルフケアとの併用がおすすめ

整骨院に通いながら、簡単なセルフケアを取り入れるとさらに効果的です。

• 両手を伸ばして背伸びストレッチ

• テニスボールで背中コロコロほぐし

• 猫のポーズ（ヨガ）で背骨を柔らかく

1日5分でも続けることで、背中や肩が軽くなります。

まとめ：20代から整骨院を上手に活用しよう

整骨院は「痛みを取る場所」ではなく、未来の健康を守る場所。

20代のうちから疲れや歪みをリセットしておくことで、30代・40代の体がまったく違います。

「最近疲れやすい」「姿勢が気になる」

そんな方は、整骨院デビューのサインです。

📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）

📞 ご予約・LINE相談はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00　土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診

※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると

左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印

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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。

駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。

優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。