福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】

お世話になっております。

優はりきゅう整骨院でございます。

※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。

１１月８日（土曜日）

１１月１５日（土曜日）

１１月２２日（土曜日）

１１月２９日（土曜日）

― 風邪をひきにくい体づくり ―

季節の変わり目になると、
「なんだか体が重い」「すぐに喉が痛くなる」「朝起きるとだるい」
そんなことはありませんか？

寒暖差や気圧の変化、忙しさやストレスが続くと、
体は知らず知らずのうちに疲れをためてしまい、
免疫力が下がってしまうことがあります。

でも実は、そんな体のバランスを整えてくれるのが
**鍼灸（しんきゅう）**なんです。

🩺 「免疫力」ってそもそも何？

免疫力とは、ウイルスや細菌などの外敵から体を守る力のこと。
この力が弱まると、風邪をひきやすくなったり、疲れが抜けにくくなったりします。

免疫力を下げてしまう主な原因は、

• 睡眠不足

• ストレス

• 冷え

• 不規則な生活

など、どれも現代人にとても多いものばかりです。

つまり、「体の疲れ」や「心の緊張」が続くと、
知らないうちに免疫力が落ちてしまうというわけです。

🌿 鍼灸で“体の守る力”をサポート

鍼灸は、ツボを刺激して 自律神経 を整えることで、
体のバランスを回復させ、自然治癒力を高めていく施術です。

たとえば、

• 鍼の刺激で血流を促し、体を芯から温める

• お灸で冷えを和らげ、内臓の働きを整える

• ツボ刺激でストレスを軽減し、ホルモンや免疫細胞の働きをサポート

といった効果が期待できます。

体がしっかり温まり、リラックスできると、
免疫細胞が活発に働くようになり、
結果的に「風邪をひきにくい体」へとつながっていくんです。

🌞 自宅でできる簡単“免疫アップ”習慣

鍼灸の効果を高めるために、
日常で意識したいポイントをいくつかご紹介します。

🫖 1. 朝起きたら白湯を1杯
　→ 内臓を温めて代謝をアップ。冷え対策にも◎

🚶 2. 1日10分でも軽く体を動かす
　→ 筋肉を動かすことで血流が良くなり、免疫細胞が活性化します。

😴 3. 夜はスマホを早めにオフ
　→ 睡眠の質が上がると、体の回復力がしっかり働きます。

こうした習慣を続けるだけでも、
“体の中のバランス”は少しずつ整っていきます。

🏥 それでも不調が続くときは、プロのケアを

「気をつけているのに、なんだか調子が悪い…」
そんなときは、体の深いところのバランスが乱れているのかもしれません。

当院では、鍼灸を用いて、

• 自律神経の調整

• 冷えやだるさの改善

• 季節ごとの体調ケア

を行っています。

ツボをやさしく刺激することで、
血流が整い、呼吸が深くなり、体の中から“ポカポカ”と温まってくるのを感じていただけます。

「なんだかスッキリした」「体が軽い」「よく眠れた」
そんなお声をいただくことも多いです。

🌸 最後に

免疫力を高めることは、
「風邪を防ぐ」だけでなく、
「毎日を元気に過ごす」ための大切な要素です。

食事や睡眠ももちろん大切ですが、
“体のバランスを整える”ことが一番の近道です。

もし最近、疲れやすかったり、体が冷えやすくなっていると感じたら、
一度、鍼灸で体の“守る力”を整えてみませんか？

あなたの自然な回復力を引き出し、
健やかな毎日をサポートいたします🍀

📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）

📞 ご予約はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00　土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診

※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると

左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印

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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。

駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。

優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。