福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

梅雨空の中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

湿度計が70％超えてしまうとさすがに仕事にも支障をきたすので、

エアコンの除湿機能に頼ってしまう毎日です^^;

雨が続くと、さらにカラダがだるくなる気がしますよね。

原因には色々あります。

原因1
大気が低気圧配置になると、身体は副交感神経が優位に働いてしまいます。

副交感神経とは身体を休ませる神経。

身体がお休みモードとなり、「だるい」、「ヤル気が出ない」などと感じてしまいます。

原因2
低気圧が続くとヒスタミンという発痛物質の分泌が多くなり、

頭痛や関節痛がひどくなる場合が多いのです！

原因3
梅雨時期は気温の変化も激しいので、気温差により身体がストレスを感じ、

疲労が溜まってしまいます。

梅雨は身体にとって悪影響ばかりなのです！

改善するために、自律神経のバランスを整えることが重要です！

規則正しい生活習慣で自律神経を整えましょう！

①きちんと朝食を摂る。
②日光を浴びる。(雨や曇りでも朝起きたらカーテンオープン)
③ウォーキングやストレッチなど適度な運動。
④お風呂につかり体を温める。
⑤十分な睡眠。

最低限この5つをしっかりと実行できれば、梅雨のダルさを軽減できます！

みなさんはこの5つ出来ていますか？

規則正しい生活習慣で梅雨を吹き飛ばしましょう！

そんな時はフットオイルマッサージがおススメです★

おススメ・フットオイルメニュー

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予約優先となりますが、まだ予約に空きがございます！

是非、ご利用ください(^ ^)