スタッフコラム
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2026.02.06
「調子が悪い」がうまく言えない人ほど、不調が長引きやすい理由
【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】
お世話になっております。
優はりきゅう整骨院でございます。
※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。
２月７日（土曜日）
２月１４日（土曜日）
２月２１日（土曜日）
２月２８日（土曜日）
「なんとなく調子が優れない」
「強い痛みはないけれど、ずっとスッキリしない」
そんな感覚を抱えながらも、
いざ人に聞かれると
うまく言葉にできないことはありませんか？
実はこのような不調を感じている方ほど、
体のつらさが長引いてしまうケースが少なくありません。
■ はっきりしない不調は、決して珍しくありません
不調というと、
-
肩が痛い
-
腰が痛い
-
頭が痛い
といった、
「場所」や「症状」がはっきりしたものを思い浮かべがちです。
しかし実際には、
-
体がだるい
-
重さが抜けない
-
落ち着かない感じがする
-
疲れが取れにくい
といった
説明しづらい違和感を抱えている方はとても多くいらっしゃいます。
■ なぜ“言葉にできない不調”は長引きやすいのか
● 「まだ大丈夫」と無理をしやすい
強い痛みがないため、
「そのうち良くなるかも」
「気のせいかもしれない」
と、つい後回しにしてしまいがちです。
その間にも、
体への負担は少しずつ積み重なり、
気づいたときには不調が定着してしまうことがあります。
● 体からの初期サインを見逃しやすい
言葉にできない不調は、
体が出しているごく初期のサインであることが多いです。
この段階で整えられれば回復も早いのですが、
見過ごしてしまうと、
後から痛みや強い症状として現れてしまうこともあります。
● 原因が一つではないことが多い
こうした不調は、
-
姿勢のクセ
-
体の使い方
-
無意識の緊張
-
自律神経の乱れ
など、
いくつもの要素が重なって起きているケースがほとんどです。
そのため、
自分の中で整理しにくく、
「何が悪いのかわからない状態」になりやすいのです。
■ こんな感覚に心当たりはありませんか？
□ 以前より疲れやすくなった
□ しっかり休んでも回復しきらない
□ 体が重だるい感じが続く
□ 集中力が落ちている気がする
□ 気分が晴れない
□ 不調と呼ぶほどではないが違和感がある
いくつか当てはまる方は、
体が小さなSOSを出している可能性があります。
■ 不調を“言葉にする”ためのヒント
無理に症状名をつける必要はありません。
-
いつ頃から気になり始めたか
-
どんなときに強く感じるか
-
朝と夜で違いがあるか
こうした
感覚レベルの情報で十分です。
「うまく説明できない」という状態そのものが、
体の大切な情報になります。
■ 自分では整えにくい“あいまいな不調”
言葉にしにくい不調ほど、
-
体のバランスの乱れ
-
無意識に入っている力
-
姿勢や呼吸のクセ
が関係していることが多く、
セルフケアだけでは改善しにくい傾向があります。
「どこをどうケアすればいいかわからない」
と感じるのは、とても自然なことです。
■ 整骨院でできるサポート
当院では、
-
全身のバランスチェック
-
姿勢・動き・緊張の確認
-
不調の背景を一緒に整理
-
今の体に合ったケアのご提案
を通して、
言葉にしにくい不調の正体を丁寧に見ていきます。
「原因が分かって安心した」
「自分の体の変化に気づけるようになった」
というお声も多くいただいています。
■ 不調は“はっきりしてから”では遅いこともあります
体は、
いきなり強い痛みを出すことはほとんどありません。
まずは
「なんとなく変だな」
という小さな違和感から始まります。
もし今、
-
調子が悪いけど説明できない
-
違和感が長く続いている
-
このままで大丈夫か不安
そう感じているなら、
一度、体の状態を一緒に確認してみませんか？
早めに整えることで、
不調が長引くのを防ぐことができます。
📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）
📞 ご予約はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00 土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診
※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると
左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印
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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
