スタッフコラム
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2020.11.30
気圧変化による頭痛の対処法
![気圧の変化](https://yuhari.com/wp/wp-content/uploads/2020/11/ダウンロード-1.jpg)
こんにちは!
優はりきゅう整骨院です!
気圧の変化で頭痛が起こる方も多いと思います……
そこで本日は、頭痛を早く治す方法を紹介しますね。
・水分やカフェインを摂取する
カフェインには血管を収縮させる作用があるので
脳の血管の拡張を抑え、痛みの抑制に繋がります。
・額や首筋を冷やす
こめかみが痛い場合は血管が拡張して痛みが
出ている場合があります。この場合は外側から
冷やして、直接血管の拡張をおさえます。
・湯船に浸かる
頭全体が重い場合や肩凝りの自覚がある場合は
湯船に浸かり身体の緊張を解くことで
頭痛が緩和される場合があります。
・鉄分をとる
貧血やホルモンバランスの乱れからくる
頭痛もあります。普段から積極的に鉄分を
取り入れましょう。
頭痛がするからすぐ薬を飲むのではなく、
こういった方法できちんと頭痛の原因を
取り除きましょう!
福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
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