福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

平日夜21時まで受付! お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-517-1252

【平日】 午前 11:00〜14:00 / 午後 16:00〜21:00
【土曜】 午前 10:00〜15:00 日祝休診

スタッフコラム

COLUMN

2021.03.31

忙しさで凝り固まった身体は、ストレッチで乗り越えよう

こんにちは!
優はりきゅう整骨院です!

 

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

 

 

今日でなんと!今年度も終わり。
いよいよ明日から新年度!新生活ですね~( .. )早い~

 

 

1月から3月はあっという間と言いますが、本当に気持ちが追い付いていない今日この頃です。

 

 

ついでに桜の話をすると、今年は早めの開花でしたね~
先週には満開だった桜はもう散っていて寂しい気持ちにもなってしまいますね。

 

 

寒の戻りも少しあったりして、急な寒暖差と新生活への準備に追われている方も多いと思います。

疲れも溜まる、そんなときはストレッチをオススメです!

 

 

ストレッチには、

柔軟性の獲得
代謝・血行の促進
疲労回復

など様々な効果があります!

 

 

数日に1度では、再度固まることもあるので
毎日することがオススメです!

 

 

ストレッチは筋が伸びるので、身体も柔らかくなって怪我防止になったり、
今話題の筋膜リリースをすると、筋肉の可動域が広がって、身体が動かしやすくなったりするので、是非取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

ストレッチの方法など分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ✨

 

             

福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。

駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。

優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。

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