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2026.03.24
その不調、“足元”から始まっているかもしれません
【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】
お世話になっております。
優はりきゅう整骨院でございます。
※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。
３月２８日（土曜日）
肩こりや腰痛を感じたとき、
「原因は肩や腰にある」と思っていませんか？
もちろん、その部分に負担はかかっています。
しかし実は――
不調のスタートが“足元”にあるケースも少なくありません。
■ 足元は体を支える“土台”
体を建物に例えると、
足元は「基礎」にあたる部分です。
基礎が傾くと、
その上にある建物全体がゆがんでしまうように、
体も、
- 足裏
- 足首
- ふくらはぎ
といった足元のバランスが崩れることで、
その影響が膝・骨盤・背骨へと連鎖していきます。
■ 足元のバランスは日常で崩れていく
足元のバランスは、特別な原因がなくても
日常の中で少しずつ崩れていきます。
例えば、
- 片足に体重をかけて立つクセ
- サイズや形が合っていない靴
- 長時間の立ち仕事や座りっぱなし
- 運動不足による筋力低下
こうした積み重ねによって、
足裏の使い方に偏りが生まれていきます。
■ 足元の崩れが全身に広がる理由
足元のバランスが崩れると、
体は無意識にバランスを取ろうとします。
その結果、
- 骨盤の傾き
- 姿勢の崩れ
- 筋肉の左右差
が生まれやすくなります。
そして最終的に、
- 肩こり
- 腰痛
- 膝の違和感
- 疲れやすさ
といった不調へとつながっていきます。
■ 見逃しやすい“足元からのサイン”
足元のバランスが崩れている方には、
次のようなサインが見られることがあります。
□ 靴の減り方が左右で違う
□ 立つとどちらかに体重をかけてしまう
□ 足がむくみやすい
□ 長時間立つと疲れやすい
□ 歩き方に違和感がある
ひとつでも当てはまる場合、
足元からの影響が出ている可能性があります。
■ 足元を整えると体はどう変わる？
肩や腰だけをケアしても、
足元のバランスが崩れたままだと
不調が繰り返されることがあります。
一方で、足元が安定すると、
- 姿勢が整いやすくなる
- 体への負担が分散される
- 動きがスムーズになる
- 疲れにくくなる
といった変化が期待できます。
■ まずは日常の中でできること
足元を整えるために、
まずは日常の中でこんなことを意識してみてください。
- 両足に均等に体重を乗せる
- 足裏全体で立つ感覚を持つ
- 歩くときはかかとから着地する
こうした小さな意識でも、
体への負担は変わってきます。
■ 自分では整いにくいケースもある
ただし、長年のクセやバランスの崩れがある場合、
自分で整えようとしても
すぐ元に戻ってしまうことがあります。
これは、体がその状態を
「当たり前」として覚えているためです。
■ 体は“下から整える”という考え方
当院では、
- 足元から全身のバランスチェック
- 骨盤や姿勢の調整
- 鍼灸による血流促進
- 筋肉の緊張バランスの調整
を通して、
体の土台から整える施術を行っています。
足元が安定することで、
肩や腰の負担が軽くなるケースも多く見られます。
■ 不調の原因は意外なところにある
もし、
- 肩こりや腰痛がなかなか良くならない
- 同じ不調を繰り返している
- 立ち方や歩き方に違和感がある
そんな状態が続いているなら、
一度“足元”に目を向けてみてください。
体の不調は、
思っているよりも「下」から始まっていることがあります。
無理に我慢する前に、
体の土台から見直すという選択も大切です。
📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）
📞 ご予約はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00 土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診
※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると
左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印
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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
