福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】

お世話になっております。

優はりきゅう整骨院でございます。

※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。

１０月２５日（土曜日）

☁️ 天気のせい？ 気圧と体調の意外な関係

― 雨の日になると体が重い…その原因とは？ ―

「雨の日になると頭が痛い」
「気圧が下がると体がだるい」
「なんとなく気分まで落ち込む気がする…」

そんな経験、ありませんか？

実はこれ、“気のせい”ではなく、
気圧の変化が体に影響している ことがあるんです。

🌧 気圧が体に与える影響

私たちは、いつも「空気の圧力＝気圧」を受けながら生活しています。
ところが気圧が下がると、体の外から押される力が弱まり、
血管や体液の流れに変化が起こります。

その結果、

• 血流が滞りやすくなる

• 自律神経のバランスが乱れる

• むくみやだるさが出る

といった不調が現れやすくなるのです。

特に、天気が崩れる前に「頭痛」「肩こり」「関節の痛み」が出やすい方は、
気圧の変化に体が敏感に反応しているサインかもしれません。

🌬 カギを握るのは“自律神経”

気圧の変化で最も影響を受けやすいのが、自律神経です。

自律神経には、

• 交感神経（活動モード）

• 副交感神経（休息モード）
  の2種類があります。

この2つのスイッチがうまく切り替わっていると体調は安定しますが、
天候や気温の変化が続くと、そのバランスが崩れてしまいます。

「雨の日は眠くてだるい」
「気圧が下がるとイライラする」
「頭痛薬を飲んでもスッキリしない」

そんなとき、自律神経がちょっと疲れているかもしれません。

🌿 今日からできる！気圧不調セルフケア

気圧による不調は、日常の小さな工夫でやわらげることができます☘️

① 深呼吸でリラックス
ゆっくり息を吐くだけでも、副交感神経が働いて体が落ち着きます。
「4秒吸って、8秒吐く」呼吸がおすすめです。

② 首・肩を温める
冷えは血流を悪くし、自律神経の働きを乱れやすくします。
温かいタオルを首や肩に当てて、筋肉をゆるめましょう。

③ 規則正しい睡眠・食事を意識
睡眠不足や偏食は、自律神経のリズムを崩す原因に。
寝る前のスマホを控えるだけでも、体のリズムが整いやすくなります。

🌸 それでも不調が続くときは…

セルフケアを続けても、頭痛やだるさがなかなか取れない場合、
体の深い部分で「緊張」や「血流の滞り」が起きているかもしれません。

そんなときにおすすめなのが、
鍼灸や手技による自律神経ケア です。

鍼灸は、ツボを刺激して血流を整え、
体を自然に“リラックスモード”へ導く施術。

気圧の変化で乱れた神経の働きをやさしく整え、
頭痛・肩こり・だるさなどの症状を和らげてくれます。

また、整骨院での手技（マッサージ・ストレッチ）を組み合わせることで、
体の深部まで緊張がゆるみ、呼吸や姿勢も自然に整っていきます。

☀️ 最後に

「雨の日は仕方ない」とあきらめていませんか？

天気や気圧は変えられませんが、
“それに負けない体づくり” は今からでも始められます。

体のバランスを整えることで、
「雨の日でもスッキリ」「天気に左右されにくくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。

もし、天候の変化で体調を崩しやすいと感じる方は、
ぜひ一度、当院の鍼灸・整骨ケアを体験してみてください。

やさしく体を整えて、
☔️ “雨の日でも気分は晴れやかに” ☀️
そんな毎日を一緒につくっていきましょう。

📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）

📞 ご予約・LINE相談はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00　土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診

※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると

左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印

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福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。

駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。

優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。