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2025.10.24
スポーツ選手にも人気！鍼灸で整えるコンディショニング
【優はりきゅう整骨院からのお知らせ】
お世話になっております。
優はりきゅう整骨院でございます。
※当院は、毎週土曜日が完全予約制となっております。
１０月２５日（土曜日）
― パフォーマンスを支える“体の整え方” ―
「練習しているのに思うように動けない」
「試合前になると体が重く感じる」
「最近、疲れが抜けにくい…」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
実は今、トップアスリートを中心に
“体のコンディションを整える方法として鍼灸”を取り入れる人が増えています。
鍼灸はケガの治療だけでなく、
パフォーマンスを最大限に引き出すサポートとして注目されています。
💡なぜ鍼灸がスポーツ選手に選ばれるのか？
ハードな練習や試合の積み重ねによって、体は目に見えない疲労やストレスを抱えます。
筋肉が硬くなったり、神経の反応が鈍くなったりして、
本来の動きがしづらくなることも少なくありません。
鍼灸はツボを刺激して、
✅ 筋肉の緊張をゆるめる
✅ 血流を促し、疲労回復をサポート
✅ 自律神経を整えて集中力を高める
といった効果が期待できます。
「体の内側から整える」ことができるため、
コンディション調整に最適なんです。
そのため、オリンピック選手やプロアスリートも
鍼灸をトレーニングと同じくらい大切にしています。
⚾️コンディショニングとは？
“コンディショニング”とは、
最高のパフォーマンスを発揮できるように体を整えること。
筋トレ・ストレッチ・栄養管理など、
外側からのケアに加えて、鍼灸は内側のバランスを整えます。
たとえば、
・試合前 → 体を軽くして動きをスムーズに
・試合後 → 疲労をためないよう早めに回復
・オフシーズン → ケガを防ぐ体づくり
このように、目的に合わせてケアすることで、
1年を通して安定したパフォーマンスを保てるようになります。
🦵スポーツで起こりやすい不調と鍼灸のケア
スポーツによる疲労や痛みは、実は全身のバランスからくることも。
よくある症状は👇
・肩・肘の痛み（野球・テニスなど）
・腰の張り、股関節の違和感（ランナー・サッカーなど）
・膝の痛み（バスケ・陸上など）
・筋肉の張りや疲労感（全競技共通）
痛みのある部分だけでなく、関連する筋肉やツボを調整することで、
体全体の動きのつながりがスムーズになります。
🧘♂️自宅でもできるリカバリーケア
日々のセルフケアでも体の回復力を高めることができます。
・お風呂でしっかり体を温める♨️
・軽いストレッチで筋肉をほぐす🧘♀️
・水分と栄養をきちんと補給する🥤
この3つを意識するだけでも、翌日の体の軽さが変わります。
ただし、「疲れが抜けない」「違和感が続く」場合は、
無理せず専門的なケアを受けましょう。
🏥当院の鍼灸コンディショニング
当院では、スポーツでの疲労回復やケガの予防を目的とした
鍼灸＋手技によるコンディショニング施術を行っています。
「練習を休むほどじゃないけど、なんとなく重い」
そんな微妙な不調を早めに整えることで、
ケガの予防やパフォーマンスアップにつながります。
筋肉の状態を丁寧に確認し、
必要に応じてストレッチやテーピングも行います。
「体が軽くなった」「動きがスムーズになった」
といった嬉しいお声も多くいただいています✨
🌟最後に
スポーツに真剣に取り組む人ほど、
体のケアはトレーニングの一部。
コンディショニングを続けることで、
「ケガをしにくい体」「疲れにくい体」「集中できる体」へと変わっていきます。
もし最近、疲れが抜けない・動きに違和感があると感じているなら、
鍼灸で体のバランスを整えてみませんか？
パフォーマンスを最大限に引き出すために、
あなたの体を“ベストな状態”に整えるお手伝いをいたします💪✨
📍 優はりきゅう整骨院
〒812-0016
福岡市博多区博多駅南２丁目17-14
エステートモアサザンステーション1F
（博多駅から徒歩約10分）
📞 ご予約・LINE相談はこちら → 092‑517‑1252
🕘 平日11:00～14:00／16:00～21:00 土曜10:00～15:00
🗓 日祝休診
※博多駅ヨドバシカメラ様より高架下を竹下駅方面に走ると
左側ファミリーマート様の手前のオレンジの看板が目印
＃博多駅整骨院 ＃博多整骨院 ＃博多マッサージ ＃整骨院 ＃博多駅近くマッサージ
福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
