スタッフコラム
COLUMN
- HOME >
- スタッフコラム
2019.10.04
福岡マラソン！！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
福岡マラソン開催まで、あと37日となりましたね。
参加する方は、いらっしゃいますか⁇
福岡マラソンにむけて大濠公園では朝からランニングをされてる方も多いようですね。
最近涼しくなって随分走りやすくなったかと思いますが、
涼しくなっても、みなさん走る前はしっかりと水分補給してください！
水分不足で脱水状態になると血液量が減少して心拍数が上がってしまうので、同じペースでも辛くなりますよ！
特に朝ランする方は、寝てる間に水分が失われてしまうので少し多めに水分補給して走り始めてください。
一緒にクエン酸を摂ると疲れが取れやすいのでなお良しです！！
福岡マラソンに参加される方は、怪我なく、完走できるよう頑張ってください！！
福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】では、丁寧な施術とケアを心がけています。
駐車場3台をご用意して、平日21時まで受付。お仕事帰りでも安心です。
優はりきゅう整骨院があなたの体をメンテナンスします。
