福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。

梅雨空の中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

湿度計が70％超えてしまうとさすがに仕事にも支障をきたすので、

エアコンの除湿機能に頼ってしまう毎日です^^;

雨が続くと、さらにカラダがだるくなる気がしますよね。

原因には色々あります。

原因1
大気が低気圧配置になると、身体は副交感神経が優位に働いてしまいます。

副交感神経とは身体を休ませる神経。

身体がお休みモードとなり、「だるい」、「ヤル気が出ない」などと感じてしまいます。

原因2
低気圧が続くとヒスタミンという発痛物質の分泌が多くなり、

頭痛や関節痛がひどくなる場合が多いのです！

原因3
梅雨時期は気温の変化も激しいので、気温差により身体がストレスを感じ、

疲労が溜まってしまいます。

梅雨は身体にとって悪影響ばかりなのです！

改善するために、自律神経のバランスを整えることが重要です！

規則正しい生活習慣で自律神経を整えましょう！

①きちんと朝食を摂る。
②日光を浴びる。(雨や曇りでも朝起きたらカーテンオープン)
③ウォーキングやストレッチなど適度な運動。
④お風呂につかり体を温める。
⑤十分な睡眠。

最低限この5つをしっかりと実行できれば、梅雨のダルさを軽減できます！

みなさんはこの5つ出来ていますか？

規則正しい生活習慣で梅雨を吹き飛ばしましょう！

そんな時はフットオイルマッサージがおススメです★

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予約優先となりますが、まだ予約に空きがございます！

是非、ご利用ください(^ ^)

お時間に余裕をある方は予約を取ることをおススメします。

梅雨で嫌なジメジメな時期ですね～
 
暑い夏ももうそこまでやってきています(*_*)
 
 
夏一番嫌なのが汗…ですよね！汗で肌が荒れる方もいらっしゃると思います。
 
 

人間の肌は弱酸性です。
 
皮膚には酸性とアルカリ性どちらかに傾くことで肌荒れをおこします！
 
季節、部位、肌質、年齢、性別
 
などによって変動します。
 
脂性肌＝酸性
 
乾燥肌＝アルカリ性年を重ねていくとアルカリ性に傾く
 
なといろいろあります！
 

汗をかいたら綺麗なタオルで拭いたり
 
洗顔を小まめにする
 
などして肌を清潔に保って下さい！
 
「洗顔のし過ぎはNG」
 
 
暖かくなると肌を出す服装が
 
多くなりがちですが
 
夏が一番体の芯から冷えるので
 
体を冷やさないように
 
できるだけして下さい！！
 

 
 
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