福岡市博多区・博多駅南の【優はりきゅう(鍼灸)整骨院】は、肩こりや腰痛など保険治療の他、スポーツ障害治療、交通事故治療、骨盤調整、鍼灸、美容鍼、リラクゼーションなども行う鍼灸整骨院です。
平日夜21時まで受付！ お気軽にお問い合わせください。
【平日】 午前 11:00〜14:00 / 午後 16:00〜21:00
【土曜】 午前 10:00〜15:00 日祝休診
【平日】 午前 11:00〜14:00 / 午後 16:00〜21:00
【土曜】 午前 10:00〜15:00 日祝休診
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
温かくなってきましたね。
３連休は天気も良さそうなので、お出かけされる方が多いのではないでしょうか。
連休のお知らせです。
誠に勝手ながら、3/21の研修に伴い、3/20〜3/22まで連休とさせていただきます。
3/23（月） より通常診療となります。
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3/20（金）〜3/22（日） 休み
3/23（月） より通常診療
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ご迷惑をおかけしますが
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
最近春めいてきて、温かくなってきた・・かと思いきや、
雨の影響で寒かったり、夜になると寒かったり気温の寒暖差が多いですね。
そんな、気温の変化で、日中の眠気、 ダルいといったことを感じる方もいらっしゃるかと思います。
更には、一日の中で気温差が大きいと体はついていけず、体の血行も悪くなりがちになってしまい、
腰を痛めたり頭痛等でやすかったりします。
少しでも痛いと思ったら、早めに治療していきましょう！
お身体のことでお悩みがあれば、いつでもご相談ください！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
花粉症の本格的なシーズンがやってきましたね。
このつらい花粉症のシーズンを乗り切るにはどうしたら・・・
厚生労働省が公表する「花粉症のセルフケア」を見つけたのでぜひ参考にしてください。
更に、当院では鍼灸治療で花粉症の症状の緩和もできます！！
そのシーズンは緩和したりしますよ！
ひどいときは私も鍼をしてもらっています！
鍼灸は予約制となっております。
お気軽にご連絡ください。
鍼灸治療で早めに対策をしましょう！！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
10月ももう終わりに近づき、来週から11月ですね。
冬も近づきてきました！！
日曜あたりから最低気温も12〜13°になるようで、体も冷えてしまいますよね。
更に、足が冷えると循環が悪くなり､むくみやすくなってしまいます。
しっかりと循環を良くしてあげましょう！！
男性には足つぼがオススメです！！
足つぼは臓器に働きかけるだけでなく足の裏の筋肉もほぐれるので
スッキリしますよーー。
当院でも、足ツボマッサージとふくらはぎオイルマッサージも行っています。
足ツボマッサージ 20分 2000円
ふくらはぎオイルマッサージ 20分2000円
※予約制
いつでもご相談ください。
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
朝晩寒いですね。ここ数日は雨の影響か日中も寒く感じられます・・・。
寒くなると体の冷えが気になりますよね。
冷え対策として、暖かい格好をしたり、体を温める飲み物や食べ物を摂ったり、対策を取られている方もいるかと思います。
当院には身体の深部から温めて痛み､冷えの改善が出来る
〝ビワ温圧灸〟があります
調べれば調べるほど､ビワの葉の効能に驚かされます！！
ビワの葉は昔から使われてい鎮痛効果があるんですよ。
副作用もないので安心してご利用いただけます。
冷えが酷い方や腸の調子が悪い方などにオススメです！！
ビワ温圧灸 15分2000円です。
いつでもご相談ください。
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
運動会シーズンですね！！
各地の学校で運動会が開催され、保護者として参加する方もいらっしゃるかと思います。
また、一昔前にどの企業でも実施していた「社内運動会」。
ここ数年で社内運動会を実施する企業が増えているようです。
楽しいはずの運動会・・・・ですが、
大人の方のケガが増えます
気持ちに対して体がついていかず、勢い余って足がもつれてしまったり、踏ん張りすぎて痛めてしまったり・・・・
そうならない為にも、日頃からしっかり運動やケアをしておきましょう！
ケガをしないのが一番ですが、ケガをしてしまった方は早めに治療をしましょう！
痛みを放置していると治るのにも時間がかかってしまいます。
少しの痛みでもお気軽にご相談ください！！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
福岡マラソン開催まで、あと37日となりましたね。
参加する方は、いらっしゃいますか⁇
福岡マラソンにむけて大濠公園では朝からランニングをされてる方も多いようですね。
最近涼しくなって随分走りやすくなったかと思いますが、
涼しくなっても、みなさん走る前はしっかりと水分補給してください！
水分不足で脱水状態になると血液量が減少して心拍数が上がってしまうので、同じペースでも辛くなりますよ！
特に朝ランする方は、寝てる間に水分が失われてしまうので少し多めに水分補給して走り始めてください。
一緒にクエン酸を摂ると疲れが取れやすいのでなお良しです！！
福岡マラソンに参加される方は、怪我なく、完走できるよう頑張ってください！！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
少し前までは暑い日が続いていたのに、朝夜が寒いくらいになって来て、
初秋の気配ですね。
何をするのにも快適な季節です！！
運動するのもいいですよね。
皆さん運動はしてますか？？
私は時々しかしていません・・・・・。
運動をしていないと血液循環が悪くなり筋肉が固くなります｡
そのせいで痛みが出る場合がありますので適度な運動は大切です！
自分の好きな時間に自分のペースで行える、ランニングなどいいかもしれませんね。
紅葉を眺めながら走れる、この季節ならではの楽しみですよね。
私も、少しずつでも運動をしようと思います。
普段運動しない方､一緒に頑張りましょう！！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
2019年もあっとゆう間に、9月の終わりになり、秋めいてきましたね。
秋といえば「食欲の秋」「読書の秋」・・・そして「スポーツの秋」！！
スポーツをされる機会も増えるかと思いますので、
今日は「アイシング」のお話しをします！
捻挫などの怪我で受傷直後にアイシング（冷却）をする場合があります。
内出血や痛みや腫れを抑える効果がありますが、間違ったやり方をしている方を多く見かけますね。
特に注意したいのが凍傷です。
冷凍庫から出してすぐの氷はマイナス20度にもなっています。氷だけでアイシングを行うと凍傷を起こす可能性があるのやめて下さい。
アイシングをする際は、水と氷を入れたビニール袋を使います。水と氷を混ぜれば温度は必ず0度になるので安心です。
氷のうがあればベストですね。
手や足など固定している場合は、固定した部分をビニール袋で包み、そのまま氷水のバケツに突っ込む方法もあります。
冷やす時間は症状や個人差で変わりますが、冷やされて感覚が鈍るまで継続します。この段階に至るまで約15分〜20分です。
ここまできたら一時冷却を中断します。
痛みがある場所をチェックして、再び痛み始めたら再度冷やします。後はその繰り返しです。
アイシングをすることでスポーツ復帰までに要する期間が半分〜3分の1になるという報告もあります。
怪我をしたらアイシングをしっかりしてあげてくださいね！
こんにちは！
優はりきゅう整骨院です！
お知らせです。
9/14（土）の診療に関してですが、
終日予約制とさせていただきます。
ご予約をお願いいたします。
オイルマッサージは１日できません。
患者様にはご不憫をおかけして申し訳ございませんが、宜しくお願い致します！！
厳しい残暑が続きますが、暑さにも負けずにスタッフ一同元気に患者様をお迎えしています！
しっかりとケアさせていただきたいと思います！
身体の不具合は早めに取り除きましょう！
